HG Massage Välmående med guldkant

Martin HG

Friskvård har alltid legat mig varmt om hjärtat och jag startade min verksamhet 2015 och då som personlig tränare och kostrådgivare. Har sedan dess fortbildat mig och såg massage som ett naturligt komplement till verksamheten och har diplomerat mig via Stockholm massage academy. Något jag har stor nytta av i mitt yrke som massör är mina tidigare utbildningar som till stor del innehållit både anatomi och biomekanik.

Efter avslutad utbildning fick jag chansen genom en god vän att hyra in mig i en lokal och kundkretsen växte snabbt vilket gav mersmak att utveckla verksamheten. Jag började söka lite alternativ och när lokalen på Kaggensgatan 11 i Kalmar blev ledig tvekade jag inte en sekund på att skriva på kontraktet.

Som besökare hos mig har du mitt fulla fokus och jag anpassar behandlingen efter dina önskemål och behov.

Fokus välmående och hälsa på alla plan

MASSAGE

Avslappning eller mer djupgående bestämmer du som besökare. Hos mig anpassas massagen helt efter dina behov.

MER INFO

KOSTRÅDGIVNING

Oavsett målbild är det kosten som avgör resultatet. Med mig som coach har du inga förbud utan vi tar fram en hållbar plan för livet.

MER INFO

PT-ONLINE

Oavsett om du tränar hemma eller på gymmet tar jag fram en plan med både kost och träning skräddarsytt för din målbild.

MER INFO

Vid samtliga behandlingar använder jag produkter från Care Of Gerd. Valet var enkelt då deras råvaror är ekologiska samt har minimal eller ingen miljöpåverkan varken för natur, djur eller människan.

c/o Gerds ekologiska ingredienser kommer från kontrollerade odlingar där kemiska besprutningsmedel eller konstgödsel inte är tillåtna och där ursprunget kan verifieras.
Det finns inget ekologiskt som växer vilt i naturen. Ta till exempel våra bärfröoljor och björklöv. Det plockas i djupa skogar inne i Lappland för att sedan förädlas. När vi använder dem som aktiva substanser i c/o Gerds produkter så gör vi det med stolthet.
c/o Gerds processade råvaror kan vara råvaror som har naturligt ursprung men sedan vidareförädlats och tillsatts egenskaper som kan vara önskvärda i en produkt. Alla produkter av det här slaget får inte äga negativ påverkan på natur, djur eller människa.

Som klient hos mig har du tillgång till näringsberäknade recept och träningsscheman via en smidig app skapad av Nutrition Data. Samtliga scheman skapas från grunden av mig och individanpassas efter dina förutsättningar och målbild. Du kan enkelt föra kostdagbok för att summera ditt kaloriintag och dess fördelning. Du har tillgång till samtliga data och ett av mina mål med dig som klient är att du efter avslutat samarbete ska känna dig trygg och kunna fortsätta på egen hand.

Vi håller kontakt via appens funktion för meddelanden där vi även har veckoavstämningar du du fyller i uppgifter så som vikt och mått. Finns även möjlighet till videosamtal via Teams/Skype om så önskas.

Med mig som coach kommer du få ökad förståelse för kostens betydelse och vi jobbar med samtliga delar så som stress, sömn och vardagsrörelse för att skapa en hållbar livsstil utan krångel.

Är licensierad personlig tränare via PT-school samt diplomerad kostrådgivare från Svenska näringsakademin och håller mig fortbildad via utbildningar samt eget intresse genom publicerade studier.